Dieta i odżywianie

Herbata ekologiczna – czy warto po nią sięgnąć?

Czy produkty ekologiczne to tylko moda? Wiele osób z pewnością zadało sobie takie pytanie, gdy na sklepowych półkach zaczęły pojawiać się herbaty eko. Wbrew pozorom nie jest to jedynie chwyt marketingowy, a napój pochodzący ze specjalnych upraw ma naprawdę wiele zalet. Sprawdź, co warto wiedzieć o zyskujących na popularności herbatach ekologicznych. Czym różni się herbata...

Dieta na masę – kalorie, produkty i efekty

dieta na mase
Dieta na masę stosowana w kulturystyce, ma pozwalić na wyrzeźbienie sylwetki i uwidocznienie mocnych mięśni. Osoby regularnie i intensywnie ćwiczące powinny zmodyfikować swoją dietę, by ciało nabrało sportowego wyglądu. Oprócz odpowiednio dobranego treningu siłowego, konieczne jest zmodyfikowanie dotychczasowych nawyków żywieniowych. Pierwszym krokiem ku zwiększeniu masy mięśniowej jest dieta na masę, która daje energię i...

Właściwości zielonego jęczmienia

Zielony jęczmień należy do superfoods, czyli artykułów spożywczych, które odznaczają się szczególnie pozytywnym wpływem na zdrowie i kondycję organizmu. Dzięki temu zyskuje coraz większą popularność wśród osób zainteresowanych zdrowym żywieniem i dbaniem o siebie na wielu polach. Zielony jęczmień przyjmują nie tylko chorzy, ale też osoby zdrowe, by podnieść poziom energii, powstrzymać starzenie komórek,...

Dlaczego cukier trzcinowy jest zdrowszy?

Kiedyś uważano, że cukier jest źródłem zdrowia oraz siły. Na szczęście dziś wiemy już, że jest winowajcą szeregu chorób cywilizacyjnych. Świadomość Polaków dotycząca zdrowego odżywiania się jest większa, niż dawniej. Nadal jednak nabieramy się na chwyty zdrowej żywności, jak ma to miejsce w przypadku cukru trzcinowego. Zamiennik białego cukru Biały cukier ma niechlubną opinię. Szukamy więc...

Olej lniany – dlaczego warto się z nim zapoznać?

Olej lniany ma bardzo szerokie zastosowanie w kosmetyce, dietetyce oraz medycynie. Poleca się go osobom o obniżonej odporności, słabym żołądku, wracającym do zdrowia po okresie choroby oraz szczególnie podatnym na wyjałowienie organizmu wskutek intensywnego uprawiania sportu. Pozyskuje się go z nasion lnu zwyczajnego, a czym w niższej temperaturze jest tłoczony, tym więcej posiada prozdrowotnych...

Gdzie kupić zdrową żywność wysokiej jakości?

Coraz więcej osób stawia na zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną. W niniejszym poradniku podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy zakupie artykułów spożywczych, które pozwolą nam przez długie lata cieszyć się doskonałym samopoczuciem. Poznaj szczegółowe informacje i ciesz się z dokonanego wyboru. Wybierz sprawdzony sklep Na rynku znajdziemy wiele sklepów ze zdrową żywnością. Jednak poszukiwanie konkretnych artykułów...

Granat – właściwości odżywcze

Nie bez powodu chińscy lekarze uznawali sok z granatów za życiodajny nektar. Owoc granatu niebezpodstawnie uważano za owoc długowieczności oraz płodności. Granat złożony w 50% ziaren to smaczny egzotyczny owoc o niezastąpionych wartościach odżywczych oraz właściwościach przemawiających za włączenie go do diety. Jeśli chcesz dowiedzieć się, dlaczego to właśnie granat zasługuje wśród owoców na...

Trzy sposoby na zrzucenie wagi

Tyje się szybko, a odchudza powoli - taka jest prawda, która jest powszechnie znana. Zrzucenie zbędnych kilogramów to proces długotrwały, który na dodatek musi być okupiony wielkim cierpieniem. Nie ma się co oszukiwać, że jest inaczej. Aczkolwiek należy powiedzieć, że odchudzanie jest procesem opłacalnym, który pozwoli na osiągnięcie wymarzonego celu. Jak się odchudzać? O...

W jaki sposób oczyścić organizm z toksyn?

Toksyny, czyli substancje szkodzące zdrowiu, znajdują się w pożywieniu, napojach, powietrzu. Nie da się uniknąć ich przedostania się do organizmu, można jednak wykorzystać artykuły spożywcze i suplementy, które stanowią naturalnych sprzymierzeńców oczyszczania. Zastosowanie tych naturalnych, skutecznych metod sprawi, że poprawi się zdrowie, samopoczucie i wygląd. Superfoods, czyli jedzenie nowej generacji Te niezwykłe artykuły spożywcze są zaliczane...

Koniak i jego magiczne właściwości

Koniak nie bez powodu uznawany jest za środek, który odpowiednio dawkowany jest w stanie wspierać nasze zdrowie. Warto pamiętać, że dawniej leczono się różnorodnymi nalewkami oraz naparami. Dlaczego nie wziąć pod uwagę magicznych właściwości tytułowego trunku i nie sprawdzić jego mocy na własnej skórze? Koniak jako jeden z najdroższych alkoholi na świecie wywodzi się...

ZOBACZ TEŻ