Catering dietetyczny jako metoda, żeby jeść smacznie i zdrowo
W ferworze codziennych zajęć i obowiązków nie zawsze znajdujemy czas na to, by przygotować wartościowe posiłki i często sięgamy po to, co akurat mamy pod ręką, byle tylko pokonać chwilowy głód. O ile sporadyczne tego typu zachowanie przejdzie praktycznie bez większego echa dla naszego organizmu, o tyle, gdy trwa dłużej, staje się niezdrowym nawykiem. Dobre samopoczucie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest w dużej mierze zależne od tego, co...
Czy spożywaliście już suplement diety oparty na pieprzu?
Z pewnością wielu z was i to zarówno kobiet jak i mężczyzn pragnie jak najszybciej schudnąć.
Albowiem można przyjąć, że niejedno z was nie jest zadowolonych z wagi swojego ciała. Czy jednak już wiecie jakich preparatów czy też suplementów żywności należy używać w tym celu? A może jednak nie do końca tak właśnie jest? W...
Czym jest błonnik i jaką pełni rolę w organizmie?
O tym, że błonnik jest nam niezbędnie potrzebny do właściwego funkcjonowania naszego układu trawiennego, słyszał każdy z nas. Czym jednak właściwie błonnik jest? Gdzie go szukać? Jaką jeszcze rolę pełni w organizmie? Zapraszamy do lektury!
Przeczytaj też: http://zadbajoswojezdrowie.pl/blonnik-wlasciwosci-i-rola-w-organizmie/
Czym jest błonnik pokarmowy?
Błonnik, zwany również włóknem pokarmowym, to grupa cukrów złożonych, które pochodzą ze ścian roślin. Nie jest...
Herbata ekologiczna – czy warto po nią sięgnąć?
Czy produkty ekologiczne to tylko moda? Wiele osób z pewnością zadało sobie takie pytanie, gdy na sklepowych półkach zaczęły pojawiać się herbaty eko. Wbrew pozorom nie jest to jedynie chwyt marketingowy, a napój pochodzący ze specjalnych upraw ma naprawdę wiele zalet. Sprawdź, co warto wiedzieć o zyskujących na popularności herbatach ekologicznych.
Czym różni się herbata...
Warto jeść warzywa! Sprawdź ich drogocenny wpływ na organizm
O tym, że warzywa są zdrowe nie trzeba chyba nikomu przypominać. Słyszymy to od najmłodszych lat od naszych rodziców, a później sami powtarzamy to swoim dzieciom. A czy zastanawialiście się kiedyś, co sprawia, że mają tak wielki wpływ na nasz organizm? Odpowiedź znajdziecie poniżej.
Przeczytaj też: http://www.e-stawiamnazdrowie.pl/drogocenny-wplyw-warzyw-na-organizm-dlaczego-warto-je-jesc/
Dlaczego warto wzbogacić dietę o jak największą ilość warzyw?
Mnogość pierwiastków,...
Olej rydzowy, czyli o właściwościach oleju z nasion lnianki siewnej
Olej rydzowy wbrew swojej nazwie nie ma nic wspólnego z dobrze nam znanymi grzybami. Jest on pozyskiwany z nasion lnianki siewnej, czyli rośliny z rodziny kapustowatych, którą spotykamy również pod określeniem rydz. To ludowa nazwa rośliny funkcjonująca w niektórych regionach Polski, a pochodząca od koloru nasion rośliny, które przypominają rdzawą barwę grzyba – rydza.
Mamy...
Trzy suplementy diety, które pomogą w zrzuceniu zbędnych kilogramów
Osiągnięcie prawidłowej wagi to dla wielu osób niemałe wyzwanie, zwłaszcza jeśli tryb życia nie za bardzo pozwala na utrzymanie prawidłowej diety i częste zaglądanie do siłowni. Z pomocą takim przypadku mogą przyjść suplementy, które mogą nieco pobudzić układ trawienny i przyspieszyć zrzucanie zbędnych kilogramów. Sprawdź, jakie produkty mogą przydać się podczas odchudzania.
Preparaty ze spiruliną
W...
Gdzie kupić zdrową żywność wysokiej jakości?
Coraz więcej osób stawia na zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną. W niniejszym poradniku podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy zakupie artykułów spożywczych, które pozwolą nam przez długie lata cieszyć się doskonałym samopoczuciem. Poznaj szczegółowe informacje i ciesz się z dokonanego wyboru.
Wybierz sprawdzony sklep
Na rynku znajdziemy wiele sklepów ze zdrową żywnością. Jednak poszukiwanie konkretnych artykułów...
Trzy sposoby na zrzucenie wagi
Tyje się szybko, a odchudza powoli - taka jest prawda, która jest powszechnie znana. Zrzucenie zbędnych kilogramów to proces długotrwały, który na dodatek musi być okupiony wielkim cierpieniem. Nie ma się co oszukiwać, że jest inaczej. Aczkolwiek należy powiedzieć, że odchudzanie jest procesem opłacalnym, który pozwoli na osiągnięcie wymarzonego celu. Jak się odchudzać? O...
Dieta pudełkowa dla ćwiczących
Nie od dziś wiadomo, że dieta podczas treningów jest bardzo istotnym czynnikiem, o którym często zapominamy. W konsekwencji regularne treningi nie przynoszą żadnych pozytywnych skutków, a my jedynie tracimy niepotrzebnie swój czas. Kiedy nie mamy czasu na to, aby przygotowywać smaczne posiłki na własną rękę, możemy skorzystać z gotowych rozwiązania w postaci diety pudełkowej...