Ostatnio opublikowane
Trening cardio może być niezwykle efektywnym wspomagaczem kondycji i odchudzania, jeśli tylko wykonuje się go poprawnie. Jego inną nazwą jest trening aerobowy. Na czym właściwie polega i jakimi rządzi się zasadami?
Czym jest trening cardio i czemu służy?
To inaczej wysiłek...
W dobie pandemii morsowanie stało się dla wielu osób sposobem na budowanie odporności. Media społecznościowe zalewały wręcz fotografie morsujących osób z grona naszych znajomych. Nawet takich, których byśmy nigdy o to nie podejrzewali. Co więc daje morsowanie? Czym może...
Nadmiernie przetłuszczające się włosy to zmora wielu Polek i Polaków. Problem ten może pojawić się w niemal każdy momencie życia, często jednak daje o sobie znać już w okresie dojrzewania. Ponadto, wiele osób narzeka na przetłuszczające się włosy przez...
Porady
Zdrowie i uroda
Sport i ćwiczenia
Odżywka bez spłukiwania w spray – dla zabieganych osób
O tym, jak ważna jest skrupulatna pielęgnacja włosów, wie z pewnością każda przedstawicielka płci pięknej. Problemem jednak staje się chroniczny brak czasu. Nakładanie różnego...
Jak dobrze dobrać podkład?
Niemal połowa z nas nie potrafi prawidłowo dobrać podkładu do swojej cery. Ten kosmetyk ma ogromną siłę - potrafi dodać urody lub kompletnie jej...
Mikropigmentacja włosów – na czym polega zabieg, jakie są jego efekty, przeciwwskazania do wykonania...
Łysienie to problem dotyczący wielu osób, stwarzający sytuacje niekomfortowe oraz niską samoocenę. Powstawanie tzw. placków może być wstydliwym zjawiskiem, który zakłóca odbiór wizualny drugiego...
Czas na relaks we dwoje
Wakacje to dobry czas, by pomyśleć o zdrowiu, odpoczynku, relaksie i naładowaniu baterii przed jesienią i zimą. To również dobry czas, by spędzić trochę...
Dieta
