Ostatnio opublikowane

My kobiety choć tak podobne często się różnimy. Rozmaite podobania, rozrywka, hobby, wygląd - wszystko to powoduje, że chociaż na Ziemi chodzi nas miliony - każda jest inna. Właśnie dlatego świat jest tak piękny, różnorodność i ciepło, które wprowadzamy...
Aby zachować atrakcyjną sylwetkę, dobre samopoczucie i zdrowie powinniśmy się dobrze odżywiać. Nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę, że zbilansowana dieta wpływa również na funkcjonowanie naszego mózgu, co przekłada się na szybkość przyswajania, a nawet skuteczność w podejmowaniu decyzji....
Zapominając o pierwszym śniadaniu, czynimy dla swojego organizmu bardzo dużo złego, ryzykując własnym zdrowiem. Nie jemy śniadania, bo nie mamy na nie czasu. Trudno nazwać w takim wypadku spóźnione śniadanie drugim, które jemy zwykle za późno. Aby ustosunkować się...

Porady

Zdrowie i uroda

Sport i ćwiczenia

Które witaminy są najważniejsze dla naszej skóry?

Sezon wiosenny to moment, kiedy bardziej intensywnie zajmujemy się własną skórą. Po zimie często jest przesuszona, zmęczona i szara. Czasami cierpimy na inne problemy...

Zaburzenia hormonalne, a problemy z cerą

Trądzik, wypryski, przebarwienia i zaczerwienienie skóry twarzy to nie tylko problemy wieku dojrzewania. Przetłuszczająca się lub przesuszona cera, a także inne problemy skórne występują...
Jaki puder wybrać?

Jaki puder wybrać?

Puder to kosmetyk na pierwszy rzut oka niepozorny, ale jego umiejętne zastosowanie odpowiada za całą magię codziennego makijażu. Jak dopasować puder do swoich potrzeb,...
Gotowanie w parze

Gotowanie w parze

Sposób przyrządzania posiłków jest równie ważny w kwestii naszego zdrowia co konkretna żywność, jaką wybieramy. Jemy warzywa, owoce, chude mięso, ryby, pijemy soki warzywne...

Dieta