Dieta i odżywianie

Kiedy decydujemy się na odchudzanie, bardzo często poszukujemy suplementów, które mogłyby nam pomóc w osiągnięciu celu. Niestety, wiele osób wierzy, że bez żadnego wysiłku i wkładu suplementy w magiczny sposób nas odchudzą. Niestety - to tak nie działa. Suplementy mogą być dodatkiem do zbilansowanej diety i wówczas spełniają swoją rolę.  Po co stosować suplementację podczas...

Niewiele jest tradycyjnych systemów medycznych tak dobrze zachowanych i wykazujących tak pozytywny wpływ na zdrowie ludzi jak indyjska ajurweda. Receptury przekazywane sobie przez pokolenia przyczyniają się do leczenia chorób, profilaktyki, zmniejszania lub usuwania problemów natury kosmetycznej. Siłę ajurwedy stanowi kompleksowe podejście do człowieka jako całości złożonej z ciała, umysłu i duszy. Wiele z jej...

Z pewnością wielu z was i to zarówno kobiet jak i mężczyzn pragnie jak najszybciej schudnąć. Albowiem można przyjąć, że niejedno z was nie jest zadowolonych z wagi swojego ciała. Czy jednak już wiecie jakich preparatów czy też suplementów żywności należy używać w tym celu? A może jednak nie do końca tak właśnie jest? W...

Osiągnięcie prawidłowej wagi to dla wielu osób niemałe wyzwanie, zwłaszcza jeśli tryb życia nie za bardzo pozwala na utrzymanie prawidłowej diety i częste zaglądanie do siłowni. Z pomocą  takim przypadku mogą przyjść suplementy, które mogą nieco pobudzić układ trawienny i przyspieszyć zrzucanie zbędnych kilogramów. Sprawdź, jakie produkty mogą przydać się podczas odchudzania. Preparaty ze spiruliną W...

Cebula ma niejedno zastosowanie. Jest rzeczywiście świetnym antidotum na wiele dolegliwości. Zanim powiemy o syropie z cebuli, warto pamiętać, że cebula wspiera nasz układ krążenia, drogi moczowe oraz układ kostny. Istnieje jednak jeszcze wiele innych powodów, aby cebula znalazła się w naszym codziennym jadłospisie. Warto przekonać się do niej, ponieważ jej właściwości są nieocenione. Skąd...

Otyłość to obecnie choroba cywilizacyjna, która co gorsza prowadzi do kolejnych poważnych chorób. Osoby borykające się z otyłością mają poważny problem, aby zrzucić wagę, zwłaszcza gdy masa ciała znacznie przewyższa normę. Za otyłość uważa się stan, gdy tkanka tłuszczowa stanowi więcej niż 20% całkowitej masy ciała u mężczyzn, u kobiet wartość wynosi 25%. Otyłość...

Wielkanoc to szczególny czas, który spędzamy z bliskimi przy stole. Jest to więc świetna okazja, by wypróbować przepisy na pyszne wypieki. Przeważnie przygotowujemy słodkie mazurki, babki wielkanocne, tradycyjną paschę. Warto jednak trochę poeksperymentować i do ulubionych ciast dodać nutkę świeżości. Na jakie wypieki warto postawić podczas tegorocznych świąt? Pascha wielkanocna Pascha to tradycyjne ciasto, które powinno...

Herbata z czystka zyskała ostatnio wielką sławę, jako środek wspomagający leczenie wielu schorzeń i działający profilaktycznie. Zawiera polifenole, czyli antyoksydanty, które działają korzystnie hamując procesy starzenia komórek oraz zapobiegając namnażaniu komórek nowotworowych. Wprawdzie niektórzy zdają się przeceniać jej możliwości, zalecając zrezygnowanie na jej rzecz z konwencjonalnej medycyny, jednak warto włączyć ją do codziennej diety. Walka...

Zła sława odżywek i suplementów dla osób trenujących różne dziedziny sportu odchodzi w niepamięć. To bardzo dobre zjawisko, ponieważ dostępne dziś odżywki są poddawane wielu badaniom, a przez to bezpieczne, oraz posiadają jasno, precyzyjnie określone przeznaczenie. W niebyt odchodzą czasy przyjmowania różnych preparatów by sprawdzić, czy pomogą i czy nie zaszkodzą. Dziś te artykuły...

Kiedyś uważano, że cukier jest źródłem zdrowia oraz siły. Na szczęście dziś wiemy już, że jest winowajcą szeregu chorób cywilizacyjnych. Świadomość Polaków dotycząca zdrowego odżywiania się jest większa, niż dawniej. Nadal jednak nabieramy się na chwyty zdrowej żywności, jak ma to miejsce w przypadku cukru trzcinowego. Zamiennik białego cukru Biały cukier ma niechlubną opinię. Szukamy więc...