Aromaterapia to najlepsze, na co możemy pozwolić sobie po dniu ciężkiej pracy czy nauki. Musimy w tym celu zadbać o odpowiedni klimat w domu, który tworzą, jak nietrudno się domyślić nie tylko nasze wnętrza z meblami i dodatkami, ale też zapachy. Otaczanie się woniami, które pobudzają nasze zmysły, jak i koją skołatane nerwy znane jest ludziom od lat. Z aromaterapii można korzystać zarówno w salonie, jak i podczas kąpieli. Wystarczy zaopatrzyć się w dobry kominek aromaterapeutyczny lub nawilżacz ceramiczny, który wiesza się na grzejniku. Wystarczy kilka kropel dodanych do wody, aby w całym domu zaczął unosić się aromat wybranego olejku. Krople dodane do kąpieli pozwolą natomiast rozkoszować się przez cały czas jej trwania wonią, która nas uspokoi lub pobudzi do działania. Zapach z całą pewnością wprawi nas w dobry nastrój.

Olejki eteryczne – kilka słów o zapachach

Podkreślając rangę olejków eterycznych, nie można zapomnieć, że są one od wieków wykorzystywane w medycynie oraz kosmetyce. Cytrynowy olejek działa stymulująco, odświeża. Pomarańczowy aromat natomiast uspokaja, ale też łagodzi wszelkie napięcia nerwowe czy skurcze mięśni. Na szczególną uwagę w naszych domach zasługuje grejpfrutowy olejek o działaniu przeciwdepresyjnym i tonizującym. Podobnie działa łagodny olejek mandarynkowy.

Likwiduje on też bezsenność oraz osłabienie organizmu. Jest polecany szczególnie w okresie świąt Bożego Narodzenia. Do olejków eterycznych, które wypełnią nasz dom niesamowitą zapachem świąt należy zaliczyć też olejek sosnowy. W okresie jesienno-zimowym tęsknimy zwykle za słońcem, łąkami, kwiatami i ciepłem. Kawałek wiosny i lata możemy mieć we własnym domu dzięki różanemu olejkowi. To olejek, który przywoła miłe wspomnienia, ale też zniweluje stres i wyciszy nasz organizm. Eteryczne olejki kwiatowe to idealna propozycja do naszych łazienek zarówno do kąpieli, jak i do wnętrza. Kwiatowe olejki można łączyć z wonią olejków owocowych. Taki aromat z całą pewnością wprowadzi nas w przyjazny i pogodny nastrój.

Olejki eteryczne – na co zwrócić uwagę?

Wybierając olejki eteryczne do domu, musimy pamiętać o kilku ważnych sprawach. Do zabiegów, czyli typowych inhalacji należy wybierać preparaty wyłącznie naturalne i najwyższej jakości. Olejki muszą być pozbawione wszelkich dodatków syntetycznych. Na szczególną uwagę zasługują olejki marek, które są rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Aromaterapeutyczne. Należy pamiętać, że syntetyczne alternatywy olejków eterycznych nie spełniają pielęgnacyjnej roli. Poza tym należy pamiętać, że olejków eterycznych nie stosuje się na skórę w postaci nierozcieńczonej wodą lub olejami roślinnymi.

Gdzie kupować olejki eteryczne?

W przypadku olejków eterycznych bardzo ważne jest miejsce ich zakupu. Należy brać pod uwagę wyłącznie dobre sklepy ekologiczne, ponieważ w takich mamy 100% pewności, że to naturalne produkty. To właśnie w takich sklepach mamy możliwość szerokiego wyboru, ale też dostęp do niższych cen. Na uwagę zasługują sklepy internetowe. Zaopatrzone są bardzo dobrze, a co więcej, często oferują wiele zniżek, rabatów czy promocji. Drogerie internetowe umożliwiają nam wygodne zakupy w zaciszu swojego domu. Podejmując ostateczną decyzję, nie można kierować się kryterium, jakim jest cena. Niższa może oznaczać, że nasz olejek eteryczny nie będzie naturalny. To szczególnie ważna kwestia, ponieważ preparaty zamienniki mogą posiadać w swoim składzie groźne dla naszego zdrowia związki chemiczne.

Jaki olejek eteryczny wybrać?

Poniżej znajdziesz propozycje najpopularniejszych olejków eterycznych, jakie możesz wykorzystać w swoim domu.

Olejek lawendowy to znakomita propozycja olejku do kąpieli rozluźniającego mięśnie, łagodzącego stres i kojącego nerwy po całym dniu pracy. Olejek lawendowy polecany jest szczególne osobom cierpiącym na bezsenność. Poza tym lawenda łagodzi stany zapalne skóry i jest znakomitym antidotum na ból głowy.

Olejek rozmarynowy to doskonały olejek o silnych właściwościach antyseptycznych. Pobudza krążenie i wykazuje działanie orzeźwiające. Dodany do kąpieli zlikwiduje uczucie ciężkich nóg, jak również zniweluje napięcie mięśniowe. Rozmaryn uważa się także za silny afrodyzjak.

Olejek z drzewa sandałowego to olejek o charakterystycznym zapachu pobudzającym zmysły. Olejek dodany do kąpieli działa odprężająco, łagodzi napięcia nerwowe, jak również bóle menstruacyjne. To olejek łagodzący także stany zapalne skóry o znakomitych właściwościach antybakteryjnych. Zalecany jest osobom borykającym się z trudnościami w zasypianiu.

Olejek mandarynkowy z całą pewnością wprawi Cię w pozytywny nastrój. Udowodniono, że mandarynkowy aromat zmniejsza poziom hormonu stresu, a jednocześnie mobilizuje do działania.

Olejek miętowy jest znakomitą propozycją orzeźwiającego olejku, który łagodzi również wszelkie podrażnienia. Działa odprężająco, zmniejsza napięcie mięśniowe i nerwowe. Miętowy olejek dodany do kąpieli pomaga odprężyć się po całym dniu męczącej pracy czy nauki.

Świerzb jest powszechnie postrzegany jako choroba, która dotyka jedynie osoby bezdomne lub niedbające o higienę. Przez lata kojarzono go również z wojskiem, kiedy mężczyźni odbywali obowiązkową służbę wojskową. Obecnie świerzb atakuje coraz częściej. Skąd bierze się zakażenie pasożytem?

Choroba, która dotyka nawet „czyściochów”

Zakażeniem świerzbem może dotknąć każdego, bez względu na to, czy przestrzega się zasad codziennej higieny, czy też nie. Wystarczy krótki kontakt z pasożytem, a przykra choroba zaatakuje. Coraz częściej dochodzi do zakażenia świerzbem w przedszkolach, szkołach, środkach komunikacji miejskiej, sklepach, a także w hotelach, nadmorskich pensjonatach i na basenach. Choroba przenosi się poprzez kontakt z osobą zakażoną bądź należącymi do niej przedmiotami. Nawet krótkie dotknięcie chorego lub użycie należącego do niego ręcznika, pościeli czy ubrania skutkuje przeniesieniem się świerzbowca ludzkiego na kolejną osobę.

Objawy zakażenia z reguły pojawiają się po kilku dniach od pierwszego kontaktu z pasożytem, jednak mogą wystąpić nawet do 6 tygodni od zakażenia. Pasożyt bytuje w naskórku, a jego odchody wywołują silny świąd. Świąd nasila się pod wpływem ciepła lub wysiłku fizycznego, a także w nocy. Skóra w zakażonych miejscach staje się zaczerwienia, a czasem pojawiają się na niej wykwity ropne, które mogą doprowadzić do powstawania blizn.

Sposoby na walkę ze świerzbem

Jak zwalczyć świerzb? Zakażenie pasożytem powinno być potwierdzone przez lekarza, gdyż tylko on może stwierdzić, że osoba zgłaszająca się na wizytę została dotknięta świerzbem. Po potwierdzeniu diagnozy lekarz przepisuje choremu maść zawierającą 1% permetrynę lub lek doustny – iwermektynę. Jeżeli świąd jest bardzo silny, można go zmniejszyć poprzez posmarowanie zmian skórnych octem. Podobne działanie wykazuje maść siarkowa dostępna w aptece bez recepty.

Aby skutecznie zwalczyć świerzb, przez cały okres kuracji powinno się szczególnie dbać o higienę. Wskazana jest wymiana pościeli, ręczników i wszelkich tekstyliów oraz wypranie ich w wysokiej temperaturze. Ponadto powinno się wyczyścić tapicerki mebli, dywany oraz wyprać wszystkie pluszowe zabawki, jeżeli pasożyt zaatakował dziecko. Noszone wcześniej ubrania powinno się wyprać w możliwej najwyższej temperaturze przy użyciu proszku biobójczego, a w czasie kuracji zakładać wyłącznie odzież bawełnianą, którą można prać w 90 stopniach. Czas trwania leczenia jest zależny od rozległości zmian skórnych. Kuracji przeciw świerzbowej powinni być poddani wszyscy domownicy.

Sezon wiosenny to moment, kiedy bardziej intensywnie zajmujemy się własną skórą. Po zimie często jest przesuszona, zmęczona i szara. Czasami cierpimy na inne problemy skórne, takie jak łojotok czy pękające naczynka krwionośne. Źródeł dolegliwości upatruje się w niekorzystnym żywieniu oraz braku odpowiednich witamin.

Trądzik, wypryski, przebarwienia i zaczerwienienie skóry twarzy to nie tylko problemy wieku dojrzewania. Przetłuszczająca się lub przesuszona cera, a także inne problemy skórne występują nie tylko u nastolatków, ale również u osób dojrzałych. O ile w tym pierwszym przypadku jest to sytuacja normalna, o tyle w drugiej grupie może to świadczyć o poważnych anomaliach hormonalnych.

Manicure francuski jest idealną propozycją dla kobiet, które lubią, gdy ich dłonie wyglądają schludnie, naturalnie i świeżo. To bardzo popularny sposób zdobienia paznokci, który stanowi podstawową ofertę większości salonów kosmetycznych. Jest to związane z tym, że wykonuje się go stosunkowo szybko i idealnie pasuje na każdą okazję, zarówno na co dzień, jak i na specjalne wyjścia. Prezentuje się wręcz idealnie na paznokciach o owalnym i lekko kwadratowym kształcie, ale również nada charakteru długim paznokciom. Przeznaczony jest zarówno dla młodych dziewcząt, jak i dla dojrzałych kobiet – ze względu na jego delikatność, nie stawia się granicy wieku.

Odżywka do włosów, maska do włosów, a może szampon? Co sprawi, że regeneracja włosów będzie naprawdę skuteczna? Suche, zniszczone włosy wymagają, by odżywianie włosów było kompleksowe. Jak dbać o włosy? Czy pielęgnacja włosów farbowanych to tylko odżywka? Przeczytaj ten artykuł i poznaj odżywki L’Oréal Professionnel. Dowiedz się jakie produkty będą dla Ciebie najlepsze, oraz jaka jest opinia specjalistów! Poznaj świat wyjątkowych kosmetyków do pielęgnacji Twoich włosów.

Ciąża to bardzo trudny okres dla organizmu kobiety. Szereg zmian hormonalnych, jakie zachodzą w tym czasie, ma duże znaczenie nie tylko dla rozwoju płodu, ale oddziałuje na całe ciało przyszłej mamy. Jedną z konsekwencji jest bardzo sucha skóra, z którą zmaga się wiele ciężarnych. Poza dużym uczuciem dyskomfortu, jakie jej towarzyszy oraz defektem kosmetycznym związanym z jej wyglądem, sucha skóra w ciąży może mieć swoje następstwa także po porodzie i wpływać na stan skóry przez długie lata. Mowa oczywiście o znienawidzonych przez kobiety rozstępach, na powstanie których sucha skóra jest zdecydowanie bardziej podatna. Jakie są przyczyny występowania suchej skóry w ciąży i jak skutecznie walczyć z jej przesuszaniem?

Grzybica paznokci stóp to dość często spotykana dolegliwość, która może mieć różne przyczyny. Łatwa w rozpoznaniu, ale dość trudna w leczeniu wymaga konsultacji z lekarzem podologiem, który jako jedyny może przeprowadzić skuteczną terapię. Jak postępować w przypadku grzybicy paznokci?