Ostatnio opublikowane

Wokół treningu siłowego narosło wiele mitów i przekonań, które niejednokrotnie redukują jego wielką w rzeczywistości wartość dla ćwiczącego. Warto, zwłaszcza wybierając formę aktywności fizycznej dla siebie, zapoznać się także z walorami tego jej typu i przekonać się, że choćby...
W ostatnich latach zauważyć można pewnego rodzaju szał na punkcie zdrowego i naturalnego odżywiania, sportu oraz naturalnych kosmetyków. Wiele osób po prostu zdało sobie sprawę z tego, jak wiele środków chemicznych, które szkodzą nam oraz naszym bliskim dodawanych jest...
Bieganie to niezwykle popularny w naszym kraju sport. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zastanawia się jak zacząć przygodę z tym sportem. Tym bardziej, że ma on naprawdę bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm. Jest również doskonałym sposobem...

Porady

Zdrowie i uroda

Sport i ćwiczenia

Czym wspomóc organizm przy odchudzaniu?

Czym wspomóc organizm przy odchudzaniu?

Chcesz zrzucić parę nadprogramowych kilogramów? A może chcesz zdecydować się na jeszcze więcej? Odchudzanie się nie jest tak łatwe, jak może się wydawać, ponieważ...
Olej lniany - dlaczego warto się z nim zapoznać?

Olej lniany – dlaczego warto się z nim zapoznać?

Olej lniany ma bardzo szerokie zastosowanie w kosmetyce, dietetyce oraz medycynie. Poleca się go osobom o obniżonej odporności, słabym żołądku, wracającym do zdrowia po...
Dieta dla biegacza - jak się odżywiać i suplementować?

Dieta dla biegacza – jak się odżywiać i suplementować?

Bieganie staje się coraz popularniejszym sportem. Nic dziwnego - to jeden z najlepszych typów wysiłku, jaki możemy zafundować naszego organizmowi. Warto skupić się nie...
Dlaczego nie możesz schudnąć

Dlaczego nie możesz schudnąć? Najczęstsze błędy

Dieta, treningi, wszystko w jak najlepszym porządku, a efektów odchudzania nie widać ani na wadze, ani gołym okiem? Na odchudzających czyha kilka często popełnianych...

Dieta