Ostatnio opublikowane

Spośród wielu nowych forma aktywności, które pojawiają się w ofertach klubów wraz ze wzmożonym zainteresowaniem zdrowym stylem życia, wyróżnia się CrossFit. Wbrew pozorom, nie jest to tylko sport dla mężczyzn - to połączony z jasnymi, prostymi zasadami wysiłek, który...
Zielony jęczmień należy do superfoods, czyli artykułów spożywczych, które odznaczają się szczególnie pozytywnym wpływem na zdrowie i kondycję organizmu. Dzięki temu zyskuje coraz większą popularność wśród osób zainteresowanych zdrowym żywieniem i dbaniem o siebie na wielu polach. Zielony jęczmień...
Pajączki na łydkach, udach i podudziach są problemem nie tylko natury estetycznej, choć faktycznie szpecą wygląd nóg. Mogą także przyczyniać się do powstawania żylaków, które są już znacznie poważniejszym problemem zdrowotny. Warto wiedzieć, w jaki sposób pozbyć się pajączków,...

Porady

Zdrowie i uroda

Sport i ćwiczenia

Jakie działanie wykazują oleje w kapsułkach?

Jakie działanie wykazują oleje w kapsułkach?

Oleje z różnych roślin mają szeroki, dobroczynny wpływ na ludzki organizm. Zwierają witaminy, błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe oraz mikro- i makroelementy. W dodatku są...
Dieta dla biegacza - jak się odżywiać i suplementować?

Dieta dla biegacza – jak się odżywiać i suplementować?

Bieganie staje się coraz popularniejszym sportem. Nic dziwnego - to jeden z najlepszych typów wysiłku, jaki możemy zafundować naszego organizmowi. Warto skupić się nie...
Jaki zioła pomagają na ból gardła?

Jaki zioła pomagają na ból gardła?

Choroby gardła potrafią bardzo utrudnić życie nie tylko tym osobom, których codzienna praca polega na mówieniu. W sezonie jesienno - zimowym, gdy wzrasta podatność...
Aktywność fizyczna w ciąży - jak to zrobić?

Aktywność fizyczna w ciąży – jak to zrobić?

Coraz częściej spotyka się aktywne przyszłe mamy, a pogląd, że w ciąży należy ruszać się jak najmniej, odchodzi do lamusa. Rozsądny wysiłek fizyczny w...

Dieta