Ostatnio opublikowane

Każda osoba, która rozpoczyna swoją przygodę z aktywnością fizyczną chciałaby trenować tak, by w jak najszybszym czasie uzyskiwać jak najlepsze rezultaty. Niestety, nie ma jednego, idealnego programu treningowego. Każdy trening powinien być po prostu dostosowany do naszych możliwości. Najlepiej...
Toksyny, czyli substancje szkodzące zdrowiu, znajdują się w pożywieniu, napojach, powietrzu. Nie da się uniknąć ich przedostania się do organizmu, można jednak wykorzystać artykuły spożywcze i suplementy, które stanowią naturalnych sprzymierzeńców oczyszczania. Zastosowanie tych naturalnych, skutecznych metod sprawi, że...
Spośród wielu nowych forma aktywności, które pojawiają się w ofertach klubów wraz ze wzmożonym zainteresowaniem zdrowym stylem życia, wyróżnia się CrossFit. Wbrew pozorom, nie jest to tylko sport dla mężczyzn - to połączony z jasnymi, prostymi zasadami wysiłek, który...

Porady

Zdrowie i uroda

Sport i ćwiczenia

Olej lniany - dlaczego warto się z nim zapoznać?

Olej lniany – dlaczego warto się z nim zapoznać?

Olej lniany ma bardzo szerokie zastosowanie w kosmetyce, dietetyce oraz medycynie. Poleca się go osobom o obniżonej odporności, słabym żołądku, wracającym do zdrowia po...
Jaki zioła pomagają na ból gardła?

Jaki zioła pomagają na ból gardła?

Choroby gardła potrafią bardzo utrudnić życie nie tylko tym osobom, których codzienna praca polega na mówieniu. W sezonie jesienno - zimowym, gdy wzrasta podatność...
Jak złagodzić siniaki domowymi sposobami?

Jak złagodzić siniaki domowymi sposobami?

Powstające w wyniku drobnych i większych urazów siniaki stanowią problem natury estetycznej, a podrażnione mogą wywoływać ból. Powstają bardzo łatwo, bo życie codzienne obfituje...
Odżywki nie takie straszne

Odżywki nie takie straszne

Zła sława odżywek i suplementów dla osób trenujących różne dziedziny sportu odchodzi w niepamięć. To bardzo dobre zjawisko, ponieważ dostępne dziś odżywki są poddawane...

Dieta