Jak skutecznie ujędrnić skórę?
Jesienią i zimą często zapominamy o ujędrnianiu naszej skóry. Aby eksponować swoją zgrabną sylwetkę i emanować świeżością podczas słonecznych pór roku konieczna jest odpowiednia pielęgnacja ciała.
W celu ujędrnienia skóry zaleca się stosowanie balsamów, kremów, preparatów, w których skład wchodzą m.in.:
– guarana, zielona kawa – obydwa te składniki odpowiadają za wyszczuplenie i ujędrnienie skóry, dodatkowo redukują cellulit,
– masło, wspomagające proces spalania tkanki tłuszczowej,
– olej z pestek winogron, witaminy (B5, E, C), nadające skórze blask i zapewniające jej szczególną ochronę przed słońcem oraz przeciwdziałające oznakom starzenia
– koenzym Q10 i gliceryna, które dbają o nawilżenie, napięcie skóry i sprawiają, że staje się ona bardziej jednolita
– olej z awokado, retinol o działaniu przeciwstarzeniowym
– ekstrakt z janowca, geranium, majeranku – gwarancja wygładzenia skóry
– guarana – roślina o największej zawartości kofeiny, bardzo skutecznie ujędrnia skórę, nie tylko na pośladkach
– peptydy z daktyli, które pobudzają syntezę elastyny i kolagenu
– żel aloesowy chłodzący stany zapalne
– zielona herbata neutralizująca wolne rodniki
– masło kakaowe, masło shea – składnik skuteczne w walce z rozstępami
– bio c-elaste – połączenie kolagenu, elastyny, wąkroty azjatyckiej, słodkich migdałów i olejku arganowego, które niesamowicie ujędrnia skórę i pozwala zredukować niedoskonałości po ciąży.
Co jest ważne przy ujędrnianiu skóry?
Kluczem do zdrowej i pięknej skóry jest odpowiednie jej nawilżenie, nawet w okresie zimowym. Promienny wygląd na wiosnę i lato znacznie łatwiej osiągnąć, gdy skóra nie odczuwa ogromnych braków związanych z przesuszaniem jej zimą. Nawet kilkuminutowym, cowieczornym wcieraniem balsamu w skórę jesteśmy w stanie zapewnić jej jędrność.
Niesatysfakcjonujący wygląd naszej skóry nie musi być winą źle dobranego balsamu, braku czasu czy niekorzystnych genów. Często zapominamy o złotych zasadach pielęgnacji ciała, których przestrzeganie nie jest trudne, a gwarantuje zdumiewające efekty.
W naturalny sposób skórę możemy ujędrnić poprzez:
- Złuszczanie – peeling twarzy jest zjawiskiem znacznie częściej obserwowanym wśród kobiet niż peeling całego ciała. A szkoda. Nie ma konieczności wydawania pieniędzy na specjalne peelingi z drogerii. Wspaniałą miksturę możemy przygotować sobie same w zaciszu domowym, np. mieszając ziarna soli bądź zmielone ziarna kawy z oliwą z oliwek lub oliwką dla dzieci).
- Nawilżanie i masowanie – czynności związane z cowieczornym (dobrze, gdy też porannym!) nakładaniem na skórę balsamu.
- Hartowanie – natrysk raz zimną, raz ciepłą wodą, co wpływa korzystnie na ukrwienie skóry i poprawia jej wygląd. Zabiegu tego nie poleca się jednak kobietom mającym problemy z cerą naczynkową.
- Modelowanie – wybranie schodów zamiast windy, podnoszenie ciężarów, rower, rolki, pływanie… W zależności od tego, jaką część ciała pragniesz „poprawić”, taką obierz aktywność.
Ujędrnianie szyi, twarzy, dekoltu
Przy okazji pielęgnacji ciała nie należy zapominać o szyi, twarzy i dekolcie. Skóra w tych miejscach jest znacznie bardziej delikatna i nie tak elastyczna jak w innych częściach ciała. Z tego względu należy traktować te miejsca nieobciążającymi kosmetykami i w ramach osuszania poklepywać je ręcznikiem, a nie intensywnie wycierać. Niezwykle istotna jest odpowiednia ochrona tych miejsc podczas upałów – ze względu na swoją delikatność są szczególnie narażone na szkodliwe działanie UV.
Kwas hialuronowy przy ujędrnianiu skóry
W celu pozbycia się miejscowych zmarszczek, wstrzykuje się kwas hialuronowy, jednak jest to już metoda inwazyjna. Mniej dotkliwym wyjściem z sytuacji jest krem lub serum zawierające kwas gamma-aminomasłowy, który silnie ujędrnia i wygładza. Ponadto można stosować tabletki z wspomnianym wcześniej kwasem, które również skutecznie redukują zmarszczki.
Dieta a ujędrnianie skóry
Bardzo ważną rolę w zachowaniu jędrności skóry odgrywa również zdrowe odżywianie. Aby zapewnić skórze promienny wygląd należy stronić od używek, zmienić nawyki żywieniowe i wprowadzić do jadłospisu więcej warzyw i nieprzetworzonej żywności oraz wypijać odpowiednią ilość wody. Wpłynie to korzystnie na nasz wygląd zewnętrzny, ale zaowocuje również lepszym zdrowiem w przyszłości.
Naprawdę niewiele trzeba, by zapewnić swojej skórze jędrność. Ciało to nasza wizytówka i powinnyśmy czuć się w nim dobrze, przede wszystkim dla samych siebie.
Źródło tekstu: http://polskakosmetologia.pl/
