Dieta i odżywianie

Niewiele jest tradycyjnych systemów medycznych tak dobrze zachowanych i wykazujących tak pozytywny wpływ na zdrowie ludzi jak indyjska ajurweda. Receptury przekazywane sobie przez pokolenia przyczyniają się do leczenia chorób, profilaktyki, zmniejszania lub usuwania problemów natury kosmetycznej. Siłę ajurwedy stanowi kompleksowe podejście do człowieka jako całości złożonej z ciała, umysłu i duszy. Wiele z jej...

Zła sława odżywek i suplementów dla osób trenujących różne dziedziny sportu odchodzi w niepamięć. To bardzo dobre zjawisko, ponieważ dostępne dziś odżywki są poddawane wielu badaniom, a przez to bezpieczne, oraz posiadają jasno, precyzyjnie określone przeznaczenie. W niebyt odchodzą czasy przyjmowania różnych preparatów by sprawdzić, czy pomogą i czy nie zaszkodzą. Dziś te artykuły...

Oleje z różnych roślin mają szeroki, dobroczynny wpływ na ludzki organizm. Zwierają witaminy, błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe oraz mikro- i makroelementy. W dodatku są dostępne w wygodnych kapsułkach, przez co ich włączenie do diety nie wymaga niemal żadnego wysiłku. Dzięki nim można poprawić kondycję nie tylko samego organizmu, ale także podreperować urodę włosów i...

Herbata z czystka zyskała ostatnio wielką sławę, jako środek wspomagający leczenie wielu schorzeń i działający profilaktycznie. Zawiera polifenole, czyli antyoksydanty, które działają korzystnie hamując procesy starzenia komórek oraz zapobiegając namnażaniu komórek nowotworowych. Wprawdzie niektórzy zdają się przeceniać jej możliwości, zalecając zrezygnowanie na jej rzecz z konwencjonalnej medycyny, jednak warto włączyć ją do codziennej diety. Walka...

Toksyny, czyli substancje szkodzące zdrowiu, znajdują się w pożywieniu, napojach, powietrzu. Nie da się uniknąć ich przedostania się do organizmu, można jednak wykorzystać artykuły spożywcze i suplementy, które stanowią naturalnych sprzymierzeńców oczyszczania. Zastosowanie tych naturalnych, skutecznych metod sprawi, że poprawi się zdrowie, samopoczucie i wygląd. Superfoods, czyli jedzenie nowej generacji Te niezwykłe artykuły spożywcze są zaliczane...