Dieta i odżywianie

Syrop z cebuli – właściwości

Cebula ma niejedno zastosowanie. Jest rzeczywiście świetnym antidotum na wiele dolegliwości. Zanim powiemy o syropie z cebuli, warto pamiętać, że cebula wspiera nasz układ krążenia, drogi moczowe oraz układ kostny. Istnieje jednak jeszcze wiele innych powodów, aby cebula znalazła się w naszym codziennym jadłospisie. Warto przekonać się do niej, ponieważ jej właściwości są nieocenione. Skąd...

Suplementy diety wspomagające odchudzanie, które warto sprawdzić

Kiedy decydujemy się na odchudzanie, bardzo często poszukujemy suplementów, które mogłyby nam pomóc w osiągnięciu celu. Niestety, wiele osób wierzy, że bez żadnego wysiłku i wkładu suplementy w magiczny sposób nas odchudzą. Niestety - to tak nie działa. Suplementy mogą być dodatkiem do zbilansowanej diety i wówczas spełniają swoją rolę.  Po co stosować suplementację podczas...

Witaminowe uderzenie – w natarciu witamina C

W okresie jesienno-zimowym w sposób szczególny powinniśmy dbać o nasze zdrowie. To bowiem czas, w którym najczęściej się przeziębiamy. Nasz układ odpornościowy potrzebuje sprawdzonego wsparcia, dlatego warto na tę kwestię zwrócić szczególną uwagę. Oprócz właściwej diety potrzebujemy ruchu. Gdy jednak dojdzie już do przeziębienia czy infekcji, pomocna z całą pewnością okaże się witamina C....

Sok z buraka – wartości odżywcze

Do niewątpliwie najważniejszych kwestii w ramach dbałości o swoje zdrowie należy prawidłowa dieta, ale też regularna aktywność fizyczna. Ta nie bez powodu znalazła się obecnie w nowej piramidzie żywieniowej jako podstawa, czyli najniższe piętro. Aby prawidłowo się odżywiać i czerpać korzyści płynące z drogocennych właściwości odżywczych produktów, które spożywamy, warto wiedzieć o nich nieco...

Odżywki nie takie straszne

Zła sława odżywek i suplementów dla osób trenujących różne dziedziny sportu odchodzi w niepamięć. To bardzo dobre zjawisko, ponieważ dostępne dziś odżywki są poddawane wielu badaniom, a przez to bezpieczne, oraz posiadają jasno, precyzyjnie określone przeznaczenie. W niebyt odchodzą czasy przyjmowania różnych preparatów by sprawdzić, czy pomogą i czy nie zaszkodzą. Dziś te artykuły...

ZOBACZ TEŻ