Strona 25

Czosnek: zdrowy i śmierdzący. Czy można go suplementować?

0

Spożywanie czosnku jest sposobem na zachowanie zdrowia i uchronienie się przed wieloma infekcjami. Niestety, warzywo ma intensywny, nieprzyjemny zapach, który towarzyszy nam jeszcze na długo po jego zjedzeniu. Czy czosnek można suplementować?

Właściwości czosnku

Czosnek jest naturalnym antybiotykiem, który hamuje namnażanie się bakterii i zabija wirusy przeziębienia oraz grypy. Lotne związki siarki, odpowiedzialne za przykry zapach czosnku, oraz olejki eteryczne wykazują wysoką skuteczność w zwalczaniu infekcji dróg oddechowych. Warzywo zwiększa potliwość, rozgrzewa, zbija gorączkę oraz ułatwia odkrztuszanie wydzieliny zalegającej w płucach i oskrzelach.

Spożywanie czosnku chroni przed zawałem serca i chorobami układu krążenia. Warzywo obniża ciśnienie krwi, a także zmniejsza zmiany miażdżycowe. Ponadto czosnek podnosi elastyczność ścian naczyń krwionośnych. Wśród jego właściwości wyróżnia się również: poprawę ogólnej odporności organizmu, łatwiejsze trawienie, działanie przeciwnowotworowe, działanie odmładzające i zwalczanie pasożytów układu pokarmowego.

Surowy czosnek najskuteczniejszy?

Skuteczność działania czosnku jest udowodniona naukowo, jednak większość osób nie jest przekonana do codziennego spożywania „cudownego” warzywa.  Zapach czosnku jest wydalany nawet z potem, dlatego trudno jest funkcjonować w pracy czy w szkole, jeżeli je się spore ilości czosnku.

Najzdrowszy jest czosnek w formie surowej, jednak to właśnie wtedy wydziela najintensywniejszy zapach. Wiele osób sięga po niego wyłącznie w czasie przeziębienia, dodając go do ciepłego mleka z miodem, jednak jeżeli chce się spożywać warzywo codziennie, można wybrać jego suplementację.

Dobre suplementy z czosnkiem można znaleźć w aptece. Preparaty tego typu zawierają zwykle olej z wątroby rekina, ekstrakt z czosnku i witaminę D3, dzięki czemu wykazują silne działanie wzmacniające odporność organizmu. Co ważne, suplementy są pozbawione charakterystycznego zapachu czosnku, co sprawia, że po ich spożyciu nie trzeba martwić się o przykry zapach z ust. Codzienne sięganie po preparaty z wyciągiem z czosnku wykazuje działanie równie korzystne co spożywanie czosnku w postaci surowej.

Powinno się pamiętać, że suplementy z czosnkiem należy przyjmować zgodnie z zaleceniami na ulotce dołączonej do opakowania. Zażywnie większej dawki preparatu nie przyniesie lepszych lub szybszych efektów, a przyjmowanie suplementu wyłącznie w okresie choroby nie przyspieszy powrotu do zdrowia.

Które witaminy są najważniejsze dla naszej skóry?

0

Sezon wiosenny to moment, kiedy bardziej intensywnie zajmujemy się własną skórą. Po zimie często jest przesuszona, zmęczona i szara. Czasami cierpimy na inne problemy skórne, takie jak łojotok czy pękające naczynka krwionośne. Źródeł dolegliwości upatruje się w niekorzystnym żywieniu oraz braku odpowiednich witamin.

Zaburzenia hormonalne, a problemy z cerą

0

Trądzik, wypryski, przebarwienia i zaczerwienienie skóry twarzy to nie tylko problemy wieku dojrzewania. Przetłuszczająca się lub przesuszona cera, a także inne problemy skórne występują nie tylko u nastolatków, ale również u osób dojrzałych. O ile w tym pierwszym przypadku jest to sytuacja normalna, o tyle w drugiej grupie może to świadczyć o poważnych anomaliach hormonalnych.

Francuskie paznokcie – dla ceniących elegancję i prostotę

0

Manicure francuski jest idealną propozycją dla kobiet, które lubią, gdy ich dłonie wyglądają schludnie, naturalnie i świeżo. To bardzo popularny sposób zdobienia paznokci, który stanowi podstawową ofertę większości salonów kosmetycznych. Jest to związane z tym, że wykonuje się go stosunkowo szybko i idealnie pasuje na każdą okazję, zarówno na co dzień, jak i na specjalne wyjścia. Prezentuje się wręcz idealnie na paznokciach o owalnym i lekko kwadratowym kształcie, ale również nada charakteru długim paznokciom. Przeznaczony jest zarówno dla młodych dziewcząt, jak i dla dojrzałych kobiet – ze względu na jego delikatność, nie stawia się granicy wieku.

Poznaj innowacyjne odżywki L’Oréal Professionnel! Wybierz swoją odżywkę spośród pełnej gamy kosmetyków

0

Odżywka do włosów, maska do włosów, a może szampon? Co sprawi, że regeneracja włosów będzie naprawdę skuteczna? Suche, zniszczone włosy wymagają, by odżywianie włosów było kompleksowe. Jak dbać o włosy? Czy pielęgnacja włosów farbowanych to tylko odżywka? Przeczytaj ten artykuł i poznaj odżywki L’Oréal Professionnel. Dowiedz się jakie produkty będą dla Ciebie najlepsze, oraz jaka jest opinia specjalistów! Poznaj świat wyjątkowych kosmetyków do pielęgnacji Twoich włosów.

Sucha skóra w ciąży – przyczyny i sposoby na suchą cerę w czasie ciąży

0

Ciąża to bardzo trudny okres dla organizmu kobiety. Szereg zmian hormonalnych, jakie zachodzą w tym czasie, ma duże znaczenie nie tylko dla rozwoju płodu, ale oddziałuje na całe ciało przyszłej mamy. Jedną z konsekwencji jest bardzo sucha skóra, z którą zmaga się wiele ciężarnych. Poza dużym uczuciem dyskomfortu, jakie jej towarzyszy oraz defektem kosmetycznym związanym z jej wyglądem, sucha skóra w ciąży może mieć swoje następstwa także po porodzie i wpływać na stan skóry przez długie lata. Mowa oczywiście o znienawidzonych przez kobiety rozstępach, na powstanie których sucha skóra jest zdecydowanie bardziej podatna. Jakie są przyczyny występowania suchej skóry w ciąży i jak skutecznie walczyć z jej przesuszaniem?

Jak pokonać grzybicę paznokci?

0

Grzybica paznokci stóp to dość często spotykana dolegliwość, która może mieć różne przyczyny. Łatwa w rozpoznaniu, ale dość trudna w leczeniu wymaga konsultacji z lekarzem podologiem, który jako jedyny może przeprowadzić skuteczną terapię. Jak postępować w przypadku grzybicy paznokci?

Jak często szczotkować zęby?

0

Szczotkowanie zębów jest czynnością higieny codziennej. Zazwyczaj nie odbiegamy od tego nawyku, nie mniej zdarza się, że minimalizujemy tę czynność do jednego razu i dodatkowo skracamy czas szczotkowania. Niestety, ma to swoje przełożenie w kondycji uzębienia i jego ogólnego stanu. Pojawia się nieświeży oddech, liczne ubytki i choroby przyzębia. Wielu z nas po prostu nie zna dobrej i rekomendowanej techniki szczotkowania, a do tej prostej z pozoru czynności higienicznej wybiera pierwszą z brzegu szczoteczkę i pastę, pomijając aspekt konieczności oczyszczenia przestrzeni międzyzębowych czy całej jamy ustnej.

Magnez – najlepiej przyswajalne formy

Nie wystarczy wybrać preparatu magnezu o najwyższej dostępnej na rynku dawce, aby zyskać pewność, że organizm otrzyma odpowiednią ilość pierwiastka. Nie wszystkie suplementy spełniają najwyższe wymagania, a przede wszystkim należy zwrócić uwagę, w jakiej postaci magnez występuje. Co warto wiedzieć, wybierając magnez?

La Guèl Clinic & SPA – najnowocześniejszy bezinwazyjny lifting

0

Nowoczesność w kosmetologii HI-TECH, medycynie estetycznej oraz kosmetyce twarzy i ciała to cechy LA GUÈL CLINIC & SPA. W warszawskiej placówce zlokalizowanej na Ursynowie można zadbać o swoje piękno przy wykorzystaniu najnowocześniejszych urządzeń oraz najwyższej klasy specjalistów.

O LA GUÈL CLINIC & SPA

W LA GUÈL CLINIC & SPA (www.laguel.pl) dbamy o to, aby każdy Pacjent wyszedł z uśmiechem na twarzy. Jak to robimy? Pomagają eleganckie, przestronne, nowoczesne wnętrza i gabinety. Pomagają także wysokiej klasy specjaliści, których zatrudniamy. I wreszcie, chyba najbardziej pomagają nam w tym, aby opuszczać nasze progi w dobrym nastroju, nowoczesne metody i urządzenia, z których korzystamy.

Co konkretnie może dać wizyta u nas? Możemy skutecznie pomóc w ujędrnieniu skóry, odmłodzeniu, zgubieniu zbędnych kilogramów, oferujemy depilację laserową, permanentny makijaż, a także lifting skóry. Wszystko to w sposób bezinwazyjny. Wśród zabiegów, którymi szczególnie się szczycimy, jest supernowoczesny, bezbolesny lifting SONOQUEEN.

Lifting ultradźwiękami

Jeśli problemem są na przykład zmarszczki mimiczne, podwójny podbródek, chomiki czy widoczne zwiodczenie skóry innych obszarów ciała i twarzy polecamy w LA GUÈL CLINIC & SPA poddanie się  bezinwazyjnemu i bezbolesnemu liftingowi przy wykorzystaniu nowoczesnego urządzenia SonoQueen (https://www.laguel.pl/medycyna-estetyczna-sonoqueen). W zabiegu wykorzystywane są precyzyjnie skierowane ultradźwięki o wysokiej częstotliwości,.

Ultradźwięki przenikają przez trzy warstwy – skórę właściwą, tkankę tłuszczowej oraz powięź mięśniową. Robiąc to, powodują obkurczenie tkanek i regenerację zwiotczałych włókien kolagenowych. Proces regeneracyjny potrwa mniej więcej dwa, trzy miesiące. Zabieg jest całkowicie bezbolesny i daje dużo lepsze efekty niż dotychczasowe technologie.

Rezultatem poddania się liftinowi  przy zastosowaniu urządzenia SonoQueen są między innymi: lifting twarzy, szyi i delikatnych okolic oczu, ujędrnienie wiotkiej skóry ciała, wygładzenie płytkich i głębokich zmarszczek, wyszczuplenie i modelowanie sylwetki, rozświetlenie skóry, likwidacja podwójnego podbródka. Nie zaleca się poddawania się temu zabiegowi w okresie ciąży i laktacji.

Dlaczego LA GUÈL CLINIC & SPA

Warto skorzystać z naszych usług również dlatego, że do każdego Pacjenta podchodzimy indywidualnie i z pełnym zaangażowaniem. Stosujemy wyłącznie metody i urządzenia, które wcześniej zostały dokładnie sprawdzone i dały spektakularne rezultaty, a bezpieczeństwo Pacjentów jest dla nas największym priorytetem.

ZOBACZ TEŻ