Strona 25

Odżywki nie takie straszne

Odżywki nie takie straszne

Zła sława odżywek i suplementów dla osób trenujących różne dziedziny sportu odchodzi w niepamięć. To bardzo dobre zjawisko, ponieważ dostępne dziś odżywki są poddawane wielu badaniom, a przez to bezpieczne, oraz posiadają jasno, precyzyjnie określone przeznaczenie. W niebyt odchodzą czasy przyjmowania różnych preparatów by sprawdzić, czy pomogą i czy nie zaszkodzą. Dziś te artykuły żywieniowe o specjalnym zastosowaniu to profesjonalny rynek.

Trening siłowy – jak zacząć i czy warto?

Trening siłowy - jak zacząć i czy warto?

Wokół treningu siłowego narosło wiele mitów i przekonań, które niejednokrotnie redukują jego wielką w rzeczywistości wartość dla ćwiczącego. Warto, zwłaszcza wybierając formę aktywności fizycznej dla siebie, zapoznać się także z walorami tego jej typu i przekonać się, że choćby uzupełnienie treningu ćwiczeniami siłowymi przynosi świetne efekty.

Jakie działanie wykazują oleje w kapsułkach?

Jakie działanie wykazują oleje w kapsułkach?

Oleje z różnych roślin mają szeroki, dobroczynny wpływ na ludzki organizm. Zwierają witaminy, błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe oraz mikro- i makroelementy. W dodatku są dostępne w wygodnych kapsułkach, przez co ich włączenie do diety nie wymaga niemal żadnego wysiłku. Dzięki nim można poprawić kondycję nie tylko samego organizmu, ale także podreperować urodę włosów i paznokci. Po jakie oleje warto sięgać?

Herbata z czystka – cudowne panaceum?

Herbata z czystka - cudowne panaceum?

Herbata z czystka zyskała ostatnio wielką sławę, jako środek wspomagający leczenie wielu schorzeń i działający profilaktycznie. Zawiera polifenole, czyli antyoksydanty, które działają korzystnie hamując procesy starzenia komórek oraz zapobiegając namnażaniu komórek nowotworowych. Wprawdzie niektórzy zdają się przeceniać jej możliwości, zalecając zrezygnowanie na jej rzecz z konwencjonalnej medycyny, jednak warto włączyć ją do codziennej diety.

Jak złagodzić siniaki domowymi sposobami?

0
Jak złagodzić siniaki domowymi sposobami?

Powstające w wyniku drobnych i większych urazów siniaki stanowią problem natury estetycznej, a podrażnione mogą wywoływać ból. Powstają bardzo łatwo, bo życie codzienne obfituje w drobne urazy i wypadki – czasem nawet pojawiają się „nie wiadomo skąd”. Warto znać domowe, proste sposoby na zmniejszenie obrzęku i zniwelowanie powstałego lub dopiero powstającego w urażonym miejscu siniaka. To pozwoli znacznie skrócić dolegliwości.

W jaki sposób oczyścić organizm z toksyn?

W jaki sposób oczyścić organizm z toksyn?

Toksyny, czyli substancje szkodzące zdrowiu, znajdują się w pożywieniu, napojach, powietrzu. Nie da się uniknąć ich przedostania się do organizmu, można jednak wykorzystać artykuły spożywcze i suplementy, które stanowią naturalnych sprzymierzeńców oczyszczania. Zastosowanie tych naturalnych, skutecznych metod sprawi, że poprawi się zdrowie, samopoczucie i wygląd.

Jaki zioła pomagają na ból gardła?

0
Jaki zioła pomagają na ból gardła?

Choroby gardła potrafią bardzo utrudnić życie nie tylko tym osobom, których codzienna praca polega na mówieniu. W sezonie jesienno – zimowym, gdy wzrasta podatność na wszelkie infekcje, to niemal norma. Czasem ból gardła skutecznie uniemożliwia mówienie i dokucza tak mocno, że zaczyna się szukać skutecznego środka, by go uśmierzyć. Warto dać szansę naturalnym substancjom, które są o wiele zdrowsze od tabletek i antybiotyków, a częstokroć działają równie skutecznie.

ZOBACZ TEŻ