Jakie zabiegi dla pań cieszą się popularnością w gabinetach medycyny estetycznej?

0
zabiegi dla pań

Medycyna estetyczna z roku na rok zyskuje coraz większe grono fanek. Dzięki innowacyjnym zabiegom można znacznie dłużej zachować młody wygląd i wyraźnie poprawić kondycję skóry. Na dodatek takie usługi wykonane przez profesjonalistów w renomowanym gabinecie są w pełni bezpieczne. Przekonaj się, jakie zabiegi z zakresu medycyny estetycznej są najczęściej wybierane przez kobiety.

Korekcja zmarszczek botoksem

Historia współczesnej medycyny estetycznej zaczęła się w 1989 roku od odkrycia przydatności toksyny botulinowej dla celów kosmetycznych. Po popularny botox Warszawa i jej gwiazdy sięgają od lat, a obecnie coraz częściej decydują się na niego również kobiety spoza show-biznesu. Najczęściej zabiegi z botoksem wykorzystuje się w celu pozbycia się niezbyt estetycznych zmarszczek, które są jednymi z pierwszych oznak starzenia się skóry.

Wstrzyknięcie botoksu nie jest zbyt bolesne, a pierwsze efekty są widoczne po kilku dniach. Pełne działanie toksyny botulinowej można natomiast zauważyć po około dwóch tygodniach. Wygładzanie zmarszczek należy powtarzać co kilka miesięcy. Co ciekawe, zabiegi z botoksem stosuje się również przy nadpotliwości stóp, pach i dłoni. W tym przypadku efekt może utrzymywać się nawet przez rok.

Mezoterapia igłowa

Pod dość intrygującą nazwą kryje się dość prosty i uniwersalny zabieg, który od dobrych kilku lat jest prawdziwym hitem wśród klientek gabinetu medycyny estetycznej Medessence. Przy pomocy maleńkich igiełek wstrzykuje się pod skórę preparaty z substancjami poprawiającymi wygląd skóry np. z kwasem hialuronowym i witaminami. Wbrew pozorom takie zabiegi są bezbolesne i tylko nieliczne osoby skarżą się na lekki dyskomfort czy też uczucie delikatnego szczypania.

Z mezoterapii igłowej może skorzystać właściwie każda kobieta. Zabiegi są polecane np. w przypadku cery dojrzałej w celu poprawy jędrności i zminimalizowania widoczności zmarszczek. Ponadto mogą z nich korzystać młodsze panie, którym zależy na odżywieniu i nawilżeniu skóry. Sporą popularnością cieszą się ponadto zabiegi związane z profilaktyką i leczeniem cellulitu. Mezoterapia igłowa może pomóc także osobom zmagającym się z łysieniem androgenowym.

Wampirzy lifting z osoczem bogatopłytkowym

O tym zabiegu bardzo dużo mówi się w mediach społecznościowych, na co z pewnością ma wpływ dość oryginalna nazwa. Choć wampirzy lifting brzmi dość mrocznie, to jest uważany za jedną z najbezpieczniejszych usług ze świata medycyny estetycznej. Ponadto daje bardzo naturalny efekt, co jest ważne dla wielu pań. Sama nazwa jest natomiast związana z tym, że do zabiegów można wykorzystywać krew pacjentki.

Wampirzy lifting to inaczej mezoterapia z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego, które pochodzi ze specjalnych preparatów lub właśnie krwi klientki. Ostrzykiwanie osoczem pobudza produkcję kolagenu, który jest odpowiedzialny m.in. za elastyczność skóry. Dzięki prostemu zabiegowi można zatem poprawić kondycję cery i zapewnić sobie młody, świeży wygląd. Ponadto wampirzy lifting można stosować w leczeniu np. łysienia lub blizn.

Czym jest błonnik i jaką pełni rolę w organizmie?

0
Orzechy są bogate w błonnik
fot. Pixabay.com

O tym, że błonnik jest nam niezbędnie potrzebny do właściwego funkcjonowania naszego układu trawiennego, słyszał każdy z nas. Czym jednak właściwie błonnik jest? Gdzie go szukać? Jaką jeszcze rolę pełni w organizmie? Zapraszamy do lektury!

Przeczytaj też: http://zadbajoswojezdrowie.pl/blonnik-wlasciwosci-i-rola-w-organizmie/

Czym jest błonnik pokarmowy?

Błonnik, zwany również włóknem pokarmowym, to grupa cukrów złożonych, które pochodzą ze ścian roślin. Nie jest on przyswajalny i trawiony przez organizm ludzki, jednak ma na niego dobroczynny wpływ. Wśród włókien pokarmowych wyróżniamy te, które nie rozpuszczają się w wodzie, jak lignina, celuloza i hemiceluloza. Dzięki temu, że wchłaniają wodę, nie rozpuszczając się w niej, znacznie poprawiają perystaltykę jelit oraz pomagają radzić sobie z zaparciami. Rozpuszczalne w wodzie składniki błonnika to z kolei skrobia, pektyny i gumoza. Pęcznieją one w żołądku, dając uczucie sytości. Ponadto pomagają w pozbywaniu się toksyn z organizmu, resztek jedzenia oraz metali ciężkich. Zmniejszają również poziom złego cholesterolu.

Najważniejsze właściwości błonnika pokarmowego

  • Błonnik zmniejsza ryzyko zachorowań na nowotwory

Spożywanie 40-50 g błonnika dziennie, może zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory układu pokarmowego aż o 50 procent. Zapobiega przede wszystkim powstawaniu nowotworów żołądka oraz przewodu pokarmowego. Ponadto wspomaga działanie okrężnicy, pobudzając produkcję nowych komórek.

  • Błonnik wspiera układ krążenia

Błonnik ratuje nasze żyły przed arteriosklerozą. Już 50 g błonnika dziennie wystarczy, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca oraz obniżyć poziom złego cholesterolu.

  • Błonnik zapobiega cukrzycy

Regularne spożywanie błonnika to również mniejsze ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Zapobiega on wahaniom poziomu cukru we krwi. Według naukowców może wspierać leczenie farmakologiczne u osób ze zdiagnozowaną cukrzycą.

Źródła błonnika pokarmowego

Rozpuszczalny w wodzie błonnik znajdziemy przede wszystkim w:

  • płatkach owsianych,
  • warzywach – brokułach, marchwi, karczochach, brukselce, kalarepie, cebuli, roślinach strączkowych, ziemniakach;
  • owocach – bananach, morelach, brzoskwiniach, gruszkach, jabłkach, śliwkach, czarnych i czerwonych pożeczkach.

W błonnik nierozpuszczalny bogate są:

  • produkty pełnoziarniste;
  • otręby pszeniczne, jęczmienne, kukurydziane;
  • nasiona dyni, słonecznika, sezamu;
  • warzywa – kalafior, kapusta pekińska, szpinak, pomidory, ziemniaki;
  • owoce – banany, maliny, kiwi, awokado, śliwki, orzechy.

Zobacz też: http://www.zdrowienatopie.pl/jakie-sa-przyczyny-niedowagi/

Jak wybrać buty męskie na każdą okazję?

0
buty męskie

Męska garderoba powinna być zróżnicowana i obejmować obuwie na różne okazje. W niniejszym poradniku dowiesz się, jakie obuwie sprawdzi się najlepiej podczas oficjalnych spotkań, a które rozwiązanie wybrać na nieformalne przyjęcie. Poznaj kilka porad zakupowych i sięgnij po rozwiązanie idealnie dopasowane do osobistych potrzeb. 

Obuwie na lato

Zacznijmy od radosnych chwil na świeżym powietrzu. Podczas upałów najlepiej sprawdzą się lekkie i przewiewne klapki. Znajdą zastosowanie zarówno na plaży, jak i w ogrodzie. To wręcz konieczny element wyposażenia podczas wakacyjnych wyjazdów. W połączeniu z nieformalnym strojem będą prezentować się znakomicie i pozwolą Ci cieszyć się z wielu wspaniałych chwil na łonie natury. Ich atutem jest nie tylko uniwersalność, ale również wytrzymałość. W sklepie internetowym Tymoteo znajdziesz modele uznanych producentów, co stanowi gwarancję najwyższej jakości. 

Buty na nieformalne spotkania

Lato to również czas nieformalnych spotkań z przyjaciółmi, choć klapki nie zawsze sprawdzą się dobrze. Znacznie lepszym rozwiązaniem będą stylowe, a zarazem wygodne trampki. Trudno o bardziej uniwersalne obuwie, gdyż sprawdzi się również w pracy i w szkole, o ile nie nosisz garnituru. Dostępne są w różnych wariantach kolorystycznych i pasują do wielu ubrań. To doskonała propozycja dla wszystkich panów, którzy pragną wyglądać stylowo i młodzieżowo. Z ofertą trampek zdecydowanie warto się zapoznać i wybrać komfortowy oraz miły dla oka model. 

Na specjalne okazje

Ważna okazja wymaga formalnego stroju, który uzupełnisz o eleganckie obuwie. Wesele, ślub czy chrzciny? Zadbaj o każdy detal Twojego ubioru i ciesz się komfortem oraz nienaganną stylistyką. Doskonałym rozwiązaniem na takie okazje będą mokasyny. W sklepie internetowym Tymoteo kupisz wyłącznie doskonałej jakości obuwie, co pozwoli Ci cieszyć się wygodą podczas wszystkich ważnych uroczystości. Wystarczy zajrzeć na stronę internetową https://tymoteo.pl/ i sięgnąć po rozwiązanie idealnie dopasowane do osobistych potrzeb. Oferta jest bardzo szeroka i zróżnicowana. Wybierz sprawdzone rozwiązanie i zapomnij o kompromisach. Przekonaj się, że zakupy mogą być proste i przyjemne.

Na co dzień i nie tylko

Eleganckim i stylowym obuwiem mogą być również odpowiednio dobrane półbuty. To doskonała propozycja dla panów, które pragną podkreślić swój styl zarówno w pracy, jak i podczas spacerów. Oczywiście pozostałe elementy ubioru również powinny charakteryzować się atrakcyjną stylistyką. Ponadto warto pamiętać o dopasowaniu kolorystyki spodni czy koszuli. Niekiedy nawet detal może odmienić wygląd, dlatego dobrze jest spędzić nieco więcej czasu nad przygotowaniem odpowiedniego stroju. Przed zakupem obuwia zawsze możesz zapytać o kilka porad ekspertów ze sklepu internetowego Tymoteo. To doskonała propozycja dla wymagających.

Herbata ekologiczna – czy warto po nią sięgnąć?

Herbata ekologiczna

Czy produkty ekologiczne to tylko moda? Wiele osób z pewnością zadało sobie takie pytanie, gdy na sklepowych półkach zaczęły pojawiać się herbaty eko. Wbrew pozorom nie jest to jedynie chwyt marketingowy, a napój pochodzący ze specjalnych upraw ma naprawdę wiele zalet. Sprawdź, co warto wiedzieć o zyskujących na popularności herbatach ekologicznych.

Czym różni się herbata ekologiczna od zwykłej herbaty?

Przygodę z tego typu produktami warto zacząć od poznania różnic między nimi i zwykłymi herbatami. Przede wszystkim herbaty ekologiczne powinny mieć na opakowaniu charakterystyczne zielone logo z białymi gwiazdkami układającymi się w liść. Jest to unijny znak rolnictwa ekologicznego – taki symbol można znaleźć na wielu produktach ze strony https://zielarnia24.pl/herbaty,205.html.

W praktyce obecność charakterystycznego logo oznacza, że na plantacjach herbaty nie stosuje się nawozów sztucznych, antybiotyków czy też chemicznych środków ochrony roślin. Można mieć zatem pewność, że zakupiona herbata jest wolna od szkodliwych dla organizmu substancji. Ponadto takie uprawy są poddawane dość częstym kontrolom jakości. Warto również wiedzieć, że w herbacie ekologicznej naturalne składniki powinny stanowić minimum 95% składu.

Zalety herbaty ekologicznej

Jedną z najbardziej zauważalnych różnic jest smak, który jest znacznie głębszy i bardziej naturalny. Ponadto brak substancji chemicznych w składzie herbaty ekologicznej z oferty zielarni internetowej Lawenda sprawia, że można bez obaw korzystać z leczniczych właściwości naparu. Podczas zaparzania nie ma ryzyka, że pestycydy i inne niepożądane substancje przeniosą się z liści do napoju.

Ponadto dzięki herbatom ekologicznym można przyczynić się do poprawy stanu planety. Brak naszpikowanych chemią nawozów i środków ochrony roślin sprawia, że nie dochodzi do skażenia lub obniżenia jakości gleb i wód. Warto także pamiętać, że obecność takich substancji często nie jest obojętne również dla samych pracowników plantacji lub okolicznych zwierząt. Uprawa i zbiory herbaty eko odbywają się także z poszanowaniem równowagi lokalnego ekosystemu.

Na jakie herbaty ekologiczne warto zwrócić uwagę?

Podczas zakupów w dziale z herbatami ekologicznymi warto kierować się podobnymi zasadami jak w przypadku wyboru zwykłych produktów. Przede wszystkim warto zastanowić się, jakiego rodzaju napar może pomóc na niektóre dolegliwości. Zestresowanym osobom może przydać się mieszanka odprężających ziół z zielarni Lawenda. Świetnym prezentem dla starszej osoby może być natomiast ekologiczna herbatka poprawiająca pracę serca i wspomagająca krążenie.

W ofercie można również znaleźć produkty dedykowane kobietom w ciąży, którym często najbardziej zależy na jakości dostarczanych organizmowi płynów. Mieszanka bezpiecznych dla dziecka ziół może złagodzić różnego rodzaju dolegliwości towarzyszące ciąży. Jesienią i zimą warto natomiast zaopatrzyć się w herbaty będące bombami witaminowymi, które wzmocnią odporność i ochronią przed sezonowymi infekcjami.

Maseczki ochronne – jak nosić i jakie wybrać? 

0
maseczka

Maseczki ochronne służą do zasłaniania ust oraz nosa. Uznane są one za jeden z filarów profilaktyki zakażenia wirusem SARS-CoV-2. Noszenie maseczek jest konieczne w przestrzeni publicznej. Nasuwa się też oczywiste pytanie jaką maseczkę wybrać. Dlaczego noszenie maseczek jest tak ważne? Odpowiadamy! 

Przeczytaj też: https://akcemed.pl/maseczki-na-koronawirusa-jaka-wybrac-jak-nosic/ 

Maseczki ochronne – dlaczego są ważne? 

Maseczki ochronne pomagają zapobiegać rozprzestrzenianiu się koronawirusa. W przypadku, kiedy jesteś zakażony wirusem i o tym nie wiesz, lub przechodzisz przez infekcje bezobjawowo, maska jest bardzo dobrym sposobem na zapobieganie rozprzestrzenia się kropelek oddechowych. 

Noszenie maski jest też szczególnie ważne po to, aby chronić się przed czynnikami ryzyka poważniejszych konsekwencji COVID. Na takie czynniki narażone są głównie osoby w wieku powyżej 65 roku życia i osoby z chorobami serca, cukrzycą, otyłością, przewlekłą chorobę płuc, a także problemami z odpornością czy rakiem. 

Jakie są rodzaje maseczek ochronnych? 

Podstawowy podział maseczek ochronnych jest to ten, który uwzględnia maseczki jednorazowe i maseczki wielokrotnego użytku. Innym podziałem jest ten na maseczki profesjonalne oraz te uszyte ze zwykłych materiałów. Jednymi z najczęściej stosowanych maseczek ochronnych są te jednorazowe maseczki chirurgiczne, które oznaczone są w następujący sposób: 

  • typ I – filtrują 95% patogenów w powietrzu
  • typ II – filtrują 98% patogenów w powietrzu
  • typ IR – filtrują 95% patogenów, dodatkowo odporne na przesiąkanie, więcej niż 120 mm/Hg
  • typ IIR – filtrują 98% patogenów, dodatkowo odporne na przesiąkanie, więcej niż 120 mm/Hg

Maseczki przeciwpyłowe N95 chronią też przed przenikaniem pyłów i cząsteczek unoszących się w powietrzu. Z kolei półmaski ochronne przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe oznaczone są symbolami FFP1, FFP2 oraz FFP3. 

Maseczki ochronne – które wybrać? 

Najlepsza maseczka ochronna to ta wykonana z co najmniej dwóch warstw tkaniny. Materiał powinien zapewniać też łatwe oddychanie. Maseczka powinna zakrywać nos i usta bez odstawanie od twarzy. Powinna mieć pętlę na ucho lub sznureczki do wiązania, dzięki czemu będzie można ją regulować. 

Zobacz też: http://www.zdrowienatopie.pl/jak-dochodzi-do-zakazenia-koronawirusem/

Korzyści i zagrożenia płynące z morsowania

0
Morsowanie to kąpiele w lodowatej wodzie
fot. Pixabay.com

W dobie pandemii morsowanie stało się dla wielu osób sposobem na budowanie odporności. Media społecznościowe zalewały wręcz fotografie morsujących osób z grona naszych znajomych. Nawet takich, których byśmy nigdy o to nie podejrzewali. Co więc daje morsowanie? Czym może grozić? Sprawdźmy!

Przeczytaj też: http://www.and1.pl/morsowanie-czy-naprawde-ma-sens/

Czym jest morsowanie?

Czy wiecie, że sport ten może pochodzić z 2500 r. p.n.e.? To właśnie egipskie źródła historyczne z tego czasu podają pierwsze informacje na ten temat. O zbawiennym wpływie kąpieli w zimnej wodzie pisali także między innymi greccy myśliciele Hipokrates, zwany ojcem medycyny oraz Herodot, zwany ojcem geografii i historii.

Morsowanie polega więc na zażywaniu kąpieli w zimnej lub lodowatej wodzie. Najczęściej w naszym kraju morsujących możemy zobaczyć w wodach jezior i rzek w tych najchłodniejszych miesiącach – między końcówką jesieni a zimą. Oczywiście, największą frajdę dla morsów stanowią kąpiele zimowe.

Osobom, które dopiero chcą lub planują rozpocząć swoją przygodę z tym sportem, poleca się najpierw naprzemienne stosowanie zimnych i ciepłych pryszniców. Następnie kąpiele pod coraz zimniejszą wodą i sprawdzanie reakcji ciała na tak niskie temperatury. Gdy już poczujemy się gotowi, pierwsze próby prawdziwego morsowania warto podjąć jeszcze latem lub wczesną jesienią. Przed kąpielą należy rozgrzać ciało w trwającej minimum 15 minut rozgrzewce. Po niej można zakosztować pierwszej kąpieli na maksymalnie 30 sekund. Ciało należy przyzwyczajać stopniowo do tego rodzaju wyzwania. Następnym razem dołożymy kolejne sekundy i kolejne, aż w końcu bez problemu będziemy mogli wytrzymać w lodowatej wodzie nawet kilka minut.

Korzyści i zagrożenia płynące z morsowania

Wśród korzyści warto wymienić m.in.:

  • poprawę termogenezy organizmu – w lodowatej wodzie przyspiesza przemiana materii, a organizm zaczyna wytwarzać więcej ciepła. To skutkuje większą odpornością na niskie temperatury.
  • budowanie odporności – jeśli morsujemy racjonalnie i z głową, będzie miało to znaczny wpływ na poprawę funkcjonowania naszego układu immunologicznego.
  • wpływ na pracę układu krążenia – morsowanie wzmacnia pracę serca, przyspiesza krążenie krwi, obniża ciśnienie, poprawia ukrwienie skóry.
  • poprawę nastroju – taki sport to mnóstwo endorfin i pewności siebie. Ponadto według badań morsowanie może mieć pozytywny skutek w leczeniu depresji.
  • przyspieszenie regeneracji mięśni i zapobieganie stanom zapalnym – to najważniejsza korzyść przede wszystkim dla intensywnie ćwiczących sportowców.

Bardzo ważne jest jednak to, żeby przed rozpoczęciem przygody z morsowaniem upewnić się, że nasz układ krążenia funkcjonuje prawidłowo i nie mamy żadnych schorzeń z nim związanych, a nasze narządy wewnętrzne funkcjonują prawidłowo. Taki stan rzeczy warto potwierdzić u lekarza. W przeciwnym wypadku morsowanie może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia.

Jeśli chodzi o zagrożenia płynące z morsowania trzeba wśród nich wymienić spadek odporności, szok termiczny, a nawet hipotermię. Związane są one oczywiście z nierozsądnym podchodzeniem do tego tematu i brakiem przygotowania. Apelujemy więc o rozwagę, aby frajda nie zamieniła się w poważne niebezpieczeństwo!

Zobacz też: http://www.zdrowienatopie.pl/jaka-role-w-diecie-pelni-bialko/

Trzy powody, dla których warto kupić szampon w kostce

0
szampon w kostce

Ostatnio coraz więcej mówi się o szamponach w kostce, które dostały pozytywne recenzje od wielu mniej lub bardziej znanych włosomaniaczek. Co ciekawe, taki produkt może zapewnić równie dobre oczyszczenie i pielęgnację włosów jak jego tradycyjny odpowiednik w płynie. Sprawdź, dlaczego warto przetestować zyskujące na popularności szampony w kostce.

Wysoka wydajność

Jedną z największych zalet szamponów w kostce jest ich wydajność. Produkty ze strony sohoglam.pl mogą wystarczyć przeciętnie na pięćdziesiąt myć, co daje około trzy lub cztery miesiące bez konieczności zakupu nowego kosmetyku. W tej kategorii konkurować mogą jedynie profesjonalne szampony w płynie dla salonów fryzjerskich, które mają jednak nieporównywalnie wyższą cenę niż kostka kosztująca mniej więcej tyle, co dość dobry szampon drogeryjny.

Bardzo istotne w zachowaniu wysokiej wydajności jest odpowiednie przechowywanie szamponu w kostce. Taki kosmetyk należy traktować jak klasyczne mydło i chronić przed dostępem do wody. Najlepszym rozwiązaniem może okazać się zakup zamykanej mydelniczki. W ten sposób podczas zwykłego prysznica woda nie doprowadzi do przypadkowego rozpuszczenia się kostki i zmarnowania sporej części produktu.

Produkt przyjazny środowisku

Zdecydowana większość dostępnych na rynku szamponów w kostce to produkty stworzone w dużej mierze z naturalnych składników. W ofercie sklepu Soho Glam można znaleźć kosmetyki, w których zastosowano naturalne detergenty i postawiono na obecność glinki, olejów, olejków oraz innych nieszkodliwych składników. Warto pamiętać, że im bardziej naturalny jest skład szamponu, tym mniej sztucznych substancji chemicznych trafia do środowiska.

Ponadto szampony w kostce nie są pakowane w plastikowych butelkach. Przeważnie są jedynie zawinięte w papier, który często jest wyrobem ekologicznym. Zmniejszenie ilości produkowanych śmieci ma bardzo pozytywny wpływ na stan środowiska naturalnego. Wysoka wydajność wpływa również na to, że możliwe jest wyprodukowanie mniejszych ilości kosmetyków. Na dodatek szampony w kostce są zazwyczaj w 100% biodegradowalne.

Idealny towarzysz podróży

Włosy po wakacjach często są w kiepskiej kondycji nie tylko ze względu na nadmiar słońca i wody morskiej, ale także na korzystanie z niskiej jakości kosmetyków hotelowych. Bardzo często można ze sobą zabrać w walizce jedynie ograniczoną ilość płynów, dlatego wiele osób rezygnuje z zabrania własnego szamponu. Nie każdy chce tracić czas na szukanie miniaturowych produktów lub przelewanie do buteleczek o mniejszej pojemności.

W takim przypadku idealnym rozwiązaniem może być właśnie szampon w kostce. Po pierwsze, nie jest płynem i nie podlega w związku z tym ograniczeniom narzucanym przez lotniska. Kostka ma również tę przewagę, że nie istnieje ryzyko rozlania się płynu na ubrania. Ponadto jest lekka i niewielka, dzięki czemu bez problemu zmieści się w każdej walizce i nie będzie dodatkowym ciężarem. 

Kiedy mówimy o hiperglikemii w cukrzycy typu 1 i typu 2?

0
Hiperglikemia to wysoki poziom cukru we krwi
fot. Pixabay.com

O hiperglikemii mówimy wówczas, gdy poziom glukozy we krwi jest zbyt wysoki i przekracza normy, dopuszczalne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. W cukrzycy typu 1 pojawia się ona, gdy brakuje insuliny. W cukrzycy ciążowej oraz w cukrzycy typu 2 o hiperglikemii mówimy, gdy działanie insuliny jest nieprawidłowe.

Przeczytaj też: http://wolnezdrowie.pl/hiperglikemia-w-cukrzycy-typu-1-i-typu-2/

Hiperglikemia w cukrzycy typu 1

Cukrzyca typu 1 ma to do siebie, że organizm osoby, która się z nią zmaga, nie produkuje insuliny w ogóle lub robi to w bardzo niewielkich ilościach. Diabetykom, chorującym na ten typ cukrzycy, insulina podawana jest z zewnątrz – za pomocą zastrzyków lub też pompy insulinowej. Do hiperglikemii dochodzi wówczas, gdy przerwy w dostarczaniu insuliny są zbyt długie lub dawka, podana po posiłku, jest nieadekwatna do jego zbilansowania.

Najważniejszymi objawami przecukrzenia w tej sytuacji są:

  • duże pragnienie, a co za tym idzie, częste oddawanie moczu;
  • suchość w jamie ustnej;
  • gorsze samopoczucie, rozdrażnienie, problemy z koncentracją;
  • nagła zmiana nastroju.

Jeśli niedobór insuliny będzie utrzymywał się w organizmie osoby chorej na cukrzycę typu 1 przez długi czas, może to doprowadzić do kwasicy ketonowej, która jest bezpośrednim zagrożeniem życia.

Hiperglikemia w cukrzycy typu 2

Organizm osób chorujących na cukrzycę typu 2 potrafi sam produkować insulinę, jednak jej działanie może być osłabione w skutek insulinooporności. Najczęstszą przyczyną hiperglikemii u diabetyków typu 2 będzie nieprawidłowo skonstruowana dieta, bogata w cukry proste i to ona zwiększa ryzyko przecukrzenia. Dlatego tak ważne jest mierzenie poziomu glukozy we krwi tuż po spożytym posiłku. Objawy, na jakie należy być wyczulonym to senność, zmęczenie, a także nieznacznie zwiększone pragnienie.

Hiperglikemia a stres

U osób narażonych na długotrwały stres, traumatyczne przeżycia, a także takich, które przeżyły udar mózgu lub zawał serca istnieje ryzyko wystąpienia hiperglikemii. Według szacunków pojawia się ona u około 20 procent krytycznie chorych pacjentów i dodatkowo pogarsza ich ogólny stan zdrowia. Ma ona związek z pojawieniem się przejściowej insulinooporności, która pojawia się w reakcji na hormony stresu, których stężenie rośnie wówczas w organizmie.

Zobacz też: http://www.zdrowienatopie.pl/czym-jest-hipoglikemia-reaktywna/

Haluksy: Przyczyny, objawy, metody leczenia

0
poradnia urazowo ortopedyczna warszawa

Problem haluksów najczęściej dotyka kobiety z powodu ich delikatniejszej budowy i skłonności do noszenia obuwia na wysokim obcasie. Wiążą się z nimi niemożność doboru obuwia i dyskomfort psychiczny wywołany deformacją ciała. Zaniedbana dolegliwość może utrudnić lub nawet uniemożliwić chodzenie. Czym są haluksy i jak je leczyć?

Haluksy – charakterystyka choroby

Paluch koślawy hallux valgus to choroba zwyrodnieniowa o charakterze cywilizacyjnym. Atakuje stopy, powodując zmiany w ich biomechanice. Oznacza deformację stawu śródstopno-paliczkowego dużego palca u nogi. Pod wpływem nadmiernego obciążenia paluch odchyla się na bok ku zewnętrznej części stopy. Jednocześnie głowa kości śródstopia zniekształca się w kierunku przyśrodkowym. Pojawia się miejscowy stan zapalny z charakterystycznymi objawami:

  • okresowy obrzęk,
  • zaczerwienienie,
  • ból zlokalizowany w stawie śródstopno-paliczkowym palucha.

Haluksy – przyczyny

Genetyka warunkuje około 75% przypadków, jednak duży wpływ na szybkość rozwoju choroby mają też:

  • modne obuwie (wysokie obcasy, wąskie nosy butów),
  • nadwaga,
  • niechęć do ruchu,
  • stojący tryb pracy,
  • ekstremalne obciążenie stóp (np. balet).

Ewolucja choroby

Wyróżnia się 4 stadia choroby ze względu na kąt odchylenia palucha od naturalnego obrysu stopy:

  1. Do 20 stopni (możliwy stan zapalny). Najlepszy czas na podjęcie leczenia (konsultacja z podologiem, ortopedą, RTG).
  2. 20-30 stopni (możliwy stan zapalny, niewykluczone odczucie bólu).
  3. 30-50 stopni. Regularne odczucie bólu. (Nieodzowna pomoc ortopedy).
  4. Powyżej 50 stopni. Silny Ból utrudniający codzienne funkcjonowanie (wymagana interwencja chirurgiczna).

Nieleczone Haluksy mogą spowodować powikłania. Wadliwa budowa stopy wymusza adaptację postawy ciała do pozycji bezbolesnych. To sukcesywnie osłabia więzadła i mięśnie. Zmiany chorobowe ekspandują wzwyż (staw skokowy, kolanowy, biodrowy, kręgosłup lędźwiowy), dlatego usuwanie haluksów ratuje układ ruchu przed dalszymi zwyrodnieniami.

Remedia medyczne

Usuwanie Haluksów jest dostosowane do stadium choroby. Na wczesnych etapach zalecane są masaże, fizjoterapia, farmakologia oraz wkładki ortopedyczne (plastry, separatory, peloty). Zaawansowane zmiany degeneracyjne leczy się chirurgicznie:

  • korekcja na tkankach miękkich,
  • osteotomie (Chevron, klinowe, pólkoliste),
  • Metoda Scarfa.

Miejscem, do którego należy się udać w przypadku problemów z haluksami jest poradnia urazowo ortopedyczna. Warszawa jest miejscem pracy i rozwoju specjalistów ortopedii, z którymi warto się skonsultować, aby uniknąć pogłębienia dolegliwości.

Warto jeść warzywa! Sprawdź ich drogocenny wpływ na organizm

0
Warzywa są bogate w witaminy i minerały
fot. Pixabay.com

O tym, że warzywa są zdrowe nie trzeba chyba nikomu przypominać. Słyszymy to od najmłodszych lat od naszych rodziców, a później sami powtarzamy to swoim dzieciom. A czy zastanawialiście się kiedyś, co sprawia, że mają tak wielki wpływ na nasz organizm? Odpowiedź znajdziecie poniżej.

Przeczytaj też: http://www.e-stawiamnazdrowie.pl/drogocenny-wplyw-warzyw-na-organizm-dlaczego-warto-je-jesc/

Dlaczego warto wzbogacić dietę o jak największą ilość warzyw?

Mnogość pierwiastków, witamin i minerałów, które zawierają w sobie warzywa, to najważniejszy powód, aby wpleść je do diety i spożywać nawet pięć razy dziennie.

Regularne jedzenie warzyw nie tylko opóźnia procesy starzenia, czy chroni przed nadwagą. Warzywa przeciwdziałają nowotworom i chorobom układu pokarmowego, wspomagają dbanie o skórę, włosy i paznokcie, wygrywają w walce z otyłością, wspomagają libido, chronią wzrok, a nawet poprawiają samopoczucie. A to tylko niektóre z dobrodziejstw, jakich możemy się po nich spodziewać.

Jakie pierwiastki i witaminy znajdziemy w warzywach?

Żelazo 

Jak powszechnie wiadomo jego niedobory prowadzą do anemii i chorób układu krążenia. Żelazo jest więc nam niezbędne do codziennego prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Najwięcej tego pierwiastka znajdziemy w burakach, białej fasoli, ziemniakach i przede wszystkim w tym, co zielone – w szpinaku, jarmużu, natce pietruszki, brokułach.

Magnez

Ten pierwiastek jest każdemu z nas potrzebny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Zbyt mało magnezu to silna reakcja na stresujące sytuacje. Zamiast suplementować magnez w tabletkach, poszukaj go w warzywach. Pełno jest go w fasolce szparagowej, zielonym groszku, marchewce, sałacie, białej fasoli.

Potas

Objawy niedoborów potasu to na przykład częste skurcze mięśni czy uczucie mrowienia w rękach lub nogach. Tymczasem na wyciągnięcie ręki mamy bogate w potas ziemniaki, seler, szpinak, fasola i przede wszystkim kojarzące się z zapachem lata i wakacji pomidory! Potas jest nam też potrzebny do prawidłowej pracy serca i regulowania ilości wody w organizmie.

Prowitamina A, czyli beta karoten

Wspomaga odporność organizmu, bardzo dobrze wpływa na cerę, zapobiega procesom starzenia się skóry, działa przeciwzmarszczkowo, redukuje poziom złego cholesterolu. Mamy go na wyciągnięcie ręki w marchewce, jarmużu, natce pietruszki, szpinaku, dyni i brokułach.

Witamina C, czyli kwas askorbinowy

Ma silne właściwości przeciwutleniające, dlatego też ogranicza negatywny wpływ wolnych rodników na nasze ciało i chroni skórę przed przedwczesnym starzeniem. Wspomaga również spalanie tkanki tłuszczowej. Witaminy C jest mnóstwo w pomidorach, białej kapuście, brukselce, brokułach i natce pietruszki.

Witaminy z grupy B

Ich dobroczynne działanie na organizm jest różnorodne, ale wystarczy wspomnieć, że bardzo wspomagają procesy pamięciowe i usprawniają pracę mózgu. Nie należy więc od nich stronić. Dużo witamin z grupy B znajdziemy w kalafiorze, kapuście, marchwi, fasolce szparagowej i groszku.

Błonnik

Choć nie jest ani pierwiastkiem, ani witaminą warto o nim wspomnieć w kontekście dobroczynnego działania warzyw na nasz organizm. Błonnik wspomaga pracę układu pokarmowego i przyspiesza perystaltykę jelit. Wspomaga również detoksykację organizmu. Znajdziemy go w burakach, marchwi, dyni, papryce i brokułach.

Zobacz też: http://www.zdrowienatopie.pl/rozpraw-sie-z-lupiezem-naturalnie-poznaj-najlepsze-sposoby

 

ZOBACZ TEŻ